寒假来了 | 配副眼镜，真的有这么多学问？-2024欧洲杯官网

根据北京大学中国健康发展研究中心教授团队发布的《国民视觉健康报告》，预期到2020年，近视人口将达7亿。到了2020年，我国5岁-15岁群体近视患病率将达到77.42%，16岁-24岁群体近视患病率将达到94%。

每年假期，学生佩戴眼镜场景越来越多，除了病理性近视或先天性近视外，我们绝大多数青少年的近视为单纯性近视。这与电子产品的普及和迅猛发展、居住环境的近视为单纯性近视。这与电子产品的普及和迅猛发展、居住环境的改变、生活方式的改变、教育方式的改变等密切相关。青少年学习负担越来越重，眼不离书，手不离机成为常态，这一切，都使得近视的发生率越来越高，到中小学一看，戴眼镜的同学比比皆是。

但大部分家长，不了解减缓孩子近视的方法，会选择给孩子佩戴普通近视眼镜，可普通近视眼镜无法起到减缓近视的作用。

镜片有折射率之分。市面上常见的眼镜镜片按材质分大体有玻璃片、树脂片、宇宙片（俗称：pc片、太空片）几种，如细分起来，又有白片、有色片，普通片和超薄片，加膜与否之分，树脂片和宇宙片还可增加硬度。通常镜片上标的1.49、1.56、1.61、1.67、1.74、1.8、1.9指的是镜片的折射率，而折射率越高，相同光度的镜片越薄。

目前树脂镜片越来越受到人们的青睐，树脂可分为天然树脂和合成树脂两种。树脂的种类非常多，在轻重工业中都有广泛的应用，在日常生活中也经常可以看到，比如塑料、树脂眼镜及涂料等。树脂镜片就是用树脂为原材料化学合成并经加工打磨形成的镜片。由于抗冲击力强，不易碎，镜片可以做得更薄，与无框、半框镜架搭配也毫无问题。从另外一个角度来看，其优点也正是弱点。不易破损正是因其硬度较低，这样镜片表面耐磨性不够好，易被划伤。虽可进行加硬、加膜处理，但仍需仔细保护才可保持寿命长久。因此，高折射率1.8镜片1.9镜片也是高度近视患者的不错选择。

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可测量不同波长下的折射率与阿贝数值，数字显示，准确清晰。

广泛用于测量：液晶、树脂、薄膜、镜片等材料。

     孩子一旦近视，并随孩子身体发育不断加深，如果发展为高度近视，将大大增加飞蚊症、近视性白内障、近视性青光眼、眼底出血、视网膜脱离等近视并发症的发病几率。这必将严重影响着您孩子的视觉健康，也将给孩子的学习、生活乃至今后的就业，造成极大影响。因此，atago（爱拓）对您提出如下建议：

一、增加户外活动和锻炼：积极引导孩子到户外阳光下活动,每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。近视的孩子应增加户外活动时间,延缓近视发展,鼓励孩子参加各种形式的体育活动,使其掌握1-2项体育运动技能,引导孩子养成终身锻炼习惯。

二、控制使用电子产品：家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30-40分钟后,应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

三、减轻课外学习负担：配合学校切实减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训、跟风报班,应根据孩子兴趣爱好合理选择,避免学校减负、家庭增负。

四、避免不良用眼行为：引导孩子不在走路、吃饭、卧床、乘车、光线暗弱、阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并纠正孩子不良读写姿势,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

五、保障睡眠和营养：确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

六、做到早发现早干预：关注室内照明状况,培养孩子良好用眼卫生习惯,关注孩子视力异常迹象,如：坐到教室前排才能看清黑板、凑近看电视、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时,及时到正规专业眼视光机构检查，进行科学的干预和近视矫治。

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